Килимки для йоги – невід’ємний атрибут під час практики і чим краще та якісніше килимок, тим ефективніше та комфортніше пройде ваше тренування. Найчастіше, в йога студіях вже є килимки в загальному доступі, проте краще мати індивідуальний мат для занять ніколи не знаєш, хто займався до вас.
У цій статті ми хочемо допомогти вам у виборі йога мату та розповімо яким має бути килимок для йоги за типом занять, місцем тренування рівнем підготовки та особистим уподобанням. Сподіваємося, що після прочитання ви зможете килимок для йоги купити на сайті https://weeknd.com.ua/ua/dlya-sporta/fitnes-i-aerobika/kovriki-dlya-yogi/!
Основні критерії килимка для йоги
Для того, щоб вибрати ідеальний килимок для йоги, потрібно знати, з чого він складається. Існує велика різноманітність матів для йоги в рулоні і всіх їх поєднують такі критерії:
- липкість;
- розтяжність;
- вага;
- вологостійкість;
- розміри – ваш зріст + 10-20 см;
- ширина – від 60 см;
- форма килимка;
- товщина – чим товстіша, тим надійніша, універсальна товщина 4-5 мм;
- призначення – вуличні килимки або для тренувань у приміщеннях;
- матеріал, його походження;
- бренд, марка виробника.
Розмір йогоматів
Килимки для занять мають стандартні розміри від 183 см до 220 см для розвинених практик, ширина килимка – 60 см.
Бувають круглі корви та овальні, наприклад для парної йоги.
Ідеальний йога килимок на думку професіоналів:
- йогамат не повинен бути слизьким;
- може вбирати вологу та випаровувати її;
- відповідної довжини для асан лежачи;
- гіпоалергенний та антисептичний;
- зручний в експлуатації та миття;
- комфортний при носінні, зручно складатися.
Європейський сертифікат якості
Європейський сертифікат якості підтверджує факт того, що килимок не виробляє токсичних речовин при вступі в контакт зі шкірою, абсолютно безпечний для дітей. Такі мати відносяться до категорії біорозкладних матеріалів.
Перед тим, як купити килимок для йоги та фітнесу, обов’язково уточніть наявність такого сертифіката.
Склад натуральних килимків для йоги
До складу натуральних йога килимків входять:
- Натуральна гума – каучук – найпопулярніший матеріал для виготовлення килимків. Матеріал менш довговічний в експлуатації, ніж синтетичний, зате не виробляє статичної електрики.
- Нжут – натуральне еластичне волокно, яке виготовляється з рослини сімейства Мальвових. Матеріал щільний та міцний, без сторонніх домішок. Також використовується у поєднанні із синтетичними матеріалами, утворюючи натуральне покриття.
- Бавовна – натуральна сировина, яку використовують для армування килимків. Бавовна надає йога мату міцність.
Каучукові килимки для йоги
Каучукові килимки для йоги більш стійкі до поглинання неприємних запахів, водонепроникні. Завдяки чіпкій, неслизькій поверхні та стійкості мат дуже популярний серед практикуючих і відноситься до професійних килимків. Гумові килимки можна використовувати для будь-якого напрямку: для аштанги йоги, хатха йоги та ін.
Головна особливість, що відрізняється від синтетичних аналогів – килимки з каучуку мають товщину килимка 3-5 мм і важать від 1,5-2 кг. Це мінімальна вага такого рулону, оскільки каучук сам по собі матеріал важкий.
Визнаний як найекологічніший килимок, не викликають алергії і є біорозкладним матеріалом.
Догляд за килимком з натурального каучуку
Після покупки насамперед ви повинні знати як чистити килимки для йоги – необхідно протріть поверхню мату вологою серветкою для дому. Можливо ви побачите, як пил прилипає до килимка, такий ефект зникне після 1-2 тижні вологого прибирання. Каучук вимагає також особливого догляду:
- воду не більше ніж 30 градусів;
- прості миючі засоби;
- без прання у машинці;
- сушити килимок повністю розгорнувши його;
- до наступної практики тримати у згорнутому стані.
Також ви можете знайти спеціальні засоби для миття килимків. Випускають виробники нековзних матів, для своєї продукції: Бодхі, Мандука.
Джутові килимки
Джутовий килим підійде як для індивідуальних тренувань, так і для групових практик. Завдяки натуральному складу рулону прослужить довго і радуватиме гарним зчепленням.
Миється килимок з краплею миючого засобу за температури не більше 30 градусів. При легких забрудненнях протирати вологою ганчірочкою.
Бавовняні килимки для йоги
Досить щільні та міцні йогамати, які підійдуть для більш вологих умов, наприклад як килимок для гарячої йоги. Під час звичайних занять килимок може ковзати, тому рекомендується використовувати додатковий шар нековзного мату.
Головною перевагою такого килимка є виняткова натуральність. Екологічно чиста бавовна швидко вбирає воду, її можна згинати і складати як завгодно.
Застосовувати можна як накидку на тонкий килимок йога як покривало для більш комфортної практики.
Склад синтетичних йога матів
- ПВХ – матеріал характеризується пружністю, міцністю. Більшість килимків виготовляються саме з полівінілхлориду і мають термін експлуатації вищий за середній. Ціна килимків для йоги з П ВХ значно нижче, ніж мати з натуральних матеріалів.
- ТПЕ – біорозкладний матеріал нового покоління. Його ще називають термопластик-еластомер: гіпоалергенний та антисептичний, не вбирає бруд і піт, добре миється з милом і має приємну текстуру на дотик.
- Мікрофібра – універсальний матеріал, який не линяє, не важкий, стійкий до зовнішнього впливу.
Килимки для йоги із ПВХ
Рулонів такого матеріалу виробляють та купують найчастіше. Незважаючи на доступну ціну та більшу доступність, синтетичний матеріал легко можна пошкодити — подряпати, а то й зовсім порвати. Термін використання килима 1-2 роки. За такого терміну килимок повністю виправдовує свою вартість.
Килимки з ТПЕ (термопластика еластомеру)
Килимки з термопластику еластомеру набагато м’якші за килимок з ПВХ. Гіпоалергенний, гігієнічний матеріал відмінно протистоїть впливу навколишнього середовища. Підходить як спортивний килимок для тренувань фітнесом, пілатесом, йогою.
Ще одним застосуванням для мату буде використання як армійського каремату.
Килимки з термопластичного еластомеру іноді плутають з каучуковим за схожим зовнішнім виглядом. Під час вибору килимка для занять обов’язково ознайомтеся з описом на етикетці товару.
Бренди, що виготовляють такий вид: Bodhi, Yogitoes, Manducka, Relaxus.
Килимки з мікрофібри
Їх ще називають замшевими через зовнішню схожість і тактильні відчуття. Мат складається з 2х слові каучукового матеріалу та тонкого шару мікрофібри.
Йога рушники з мікрофібри також, як і бавовняні, більше підійдуть для вологих і жарких умов, при підвищеному потовиділенні.
Дуже легко стираються в машинці та протираються вологою ганчіркою при легких забрудненнях.
Синтетичний матеріал чи натуральний
Якщо ви новачок і вибираєте йога мат для тренувань вдома або в залах йога — полімерні килимки буде оптимальним варіантом практики йоги для початківців. Недорого і просто, саме для того, щоб тренуватися на індивідуальному маті.
Для професійних тренувань найкращим рішенням стане килимок із натурального каучуку. Килимок з натурального каучуку абсолютно нетоксичний, має найвищий показник липкості при контакті зі шкірою, а також підлогою. Його зручно мити. Єдиний мінус натурального матеріалу у його вазі. Каучукові килимки досить важкі, вагою від 2-3 кг.
Килимок для йоги з вовни
Затишний килимок виготовлений із натуральної овчини. Мат захистить від холодної статі, подарує приємні тактильні відчуття та дозволить більше розслабитись після тренування. Деякі сайти пропонують їх як дитячі килимки з екологічних матеріалів.
До складу килимка, крім овечої вовни, входить каучук, яким встеляють підкладку, а також поліуретан і акрил.
Вовна — натуральний та відновлюваний ресурс, який не боїться вологи, вогню та бруду. Виробники йога матів з вовни запевняють в екологічному та ненасильницькому підході та стрижуть тварин так, щоб вона отримала найменшу шкоду.
Круглі килимки для йоги
Як заявляють виробники, круглі килимки для практики забезпечують діапазон руху на 360 градусів. На нашу думку, не такі комфортні як прямокутні форми. Це скоріше як доповнення до майбутньої колекції інвентарю для йоги.
Чохол для килимка для йоги
Чохол для килимка йоги – важливий аксесуар для походу в зал та зберігання матюки. Хороший чохол захищає килимок від пошкоджень та забруднень і з ним буде зручно, якщо захочете позайматися в іншому місці.
Вибираючи чохол або сумку для килимків йога, потрібно виміряти ширину мату. На товарі завжди вказані параметри і ви легко зможете підібрати килимок ідеальний за розміром.
Важливо, щоб чохол був міцним та витримував кілька кг. На цей параметр слід звертати тим, хто має професійний йога килимок, який важить 2-3 кг.
Добре, якщо чохол буде виконано та з натурального матеріалу, пропускав повітря і не затримував вологу. Так ваш килимок зможе довше зберігати свіжий вигляд.
Ну і, звісно, дизайн чохла. Зараз доступні різні кольори та фактури, які можна підібрати, в першу чергу, під стиль одягу.
Висновок
Підсумовуючи, хочемо лише порадити вибирати килимок з більш натуральних матеріалів, які й довше прослужать і не завдадуть шкоди навколишньому середовищу. Адже сьогодні як ніколи важливим є питання про збереження екології.
Нехай ваш килимок приносить вам тільки задоволення і мотивує вас ставати кращими з кожним днем і переносити свої маленькі перемоги в реальне життя.
