Як відомо, найкращий вік для появи першого крихти – це 18-27 років. Але для багатьох жінок цей період мимоволі зсувається на «після 30-ти». Причин чимало – кар’єрний ріст, відсутність чоловіка, якому можна довіритися, проблеми зі здоров’ям і ін. Майбутніх мам, які не встигли народити «вчасно», лякають наслідками пізніх пологів і терміном «старородящая», змушуючи нервувати і приймати необдумані рішення.
Чи небезпечна насправді пізня перша вагітність, і як до неї готуватися?
Плюси і мінуси першої вагітності після 30 років – чи є ризики?
Перший малюк після 30-ти – він, як правило, завжди бажаний і навіть вистражданий.
І незважаючи на труднощі, а також на шкідливі коментарі всюдисущих «доброзичливців», плюсів у пізньої вагітності чимало:
- До материнства в цьому віці жінка приходить усвідомлено. Малюк для неї вже далеко не «остання лялька», а бажаний крихітний чоловічок, який вимагає не тільки красивих одежинок і колясок, а, в першу чергу, уваги, терпіння і любові.
- Жінка «за 30» вже знає – чого хоче в житті. Вона не буде «підкинути» крихітку бабусі, щоб збігати на дискотеку, або кричати на дитину за те, що він не дає їй висипатися.
- Жінка «за 30» вже домоглася певного соціального стану. Вона сподівається не на чоловіка, не на «дядю», чи не на батьків, а на себе.
- Жінка «за 30» серйозно ставиться до вагітності, чітко виконує приписи лікаря, не дозволяє собі нічого зі списку «заборонено» і слід всіма правилами «корисно і потрібно».
- Пізні пологи – це новий приплив сил і, як не дивно, здоров’я. Адже під час вагітності виробляється естроген, а він, у свою чергу, сприяє зміцненню кісток, тонізує м’язи і значно знижує ризик гіпертонії.
- Жінки, що народжують після 30-ти, пізніше старіють, і у них набагато легше протікає період менопаузи.
- Жінки «за 30» більш адекватні під час пологів.
- У жінок «за 30» практично не буває «післяпологових депресій».
Справедливості заради, відзначимо і недоліки першої вагітності після 30-ти років:
- Не виключені різні патології в розвитку плоду. Правда, за умови, що жінка до цього віку вже має солідний «чемодан» хронічних захворювань, а також зловживає цигарками або алкоголем.
- Не виключені набряки і гестоз через більш повільної вироблення гормонів.
- Іноді виникають складнощі при грудному вигодовуванні, і доводиться переходити на штучне харчування.
- Народжувати після 30-ти складніше. Шкіра вже не настільки еластична, та й родові шляхи «розходяться» під час пологів не так легко, як в молодості.
- Збільшується ризик різний ускладнень при вагітності, а також з’являється ризик передчасних пологів.
- Знижується здатність матки до виношування плоду.
Правда і вигадки про вагітність після 30 років – розвінчуємо міфи
Навколо пізньої вагітності «гуляє» чимало міфів.
Розбираємося – де правда, а де вигадка:
- Синдром Дауна. Так, є ризик народити дитину з таким синдромом. Але він сильно перебільшений. Згідно з дослідженнями, навіть після 40 років більшість жінок народжують цілком здорових малюків. При відсутності проблем зі здоров’ям, шанси на народження здорового малюка рівні тим же шансам у 20-річної жінки.
- Двійнята. Так, шанси народити 2-х крихіток замість одного дійсно більш високими. Але найчастіше таке чудо пов’язано зі спадковістю або штучним заплідненням. Хоча процес буває і природним, враховуючи, що вже не настільки злагоджено функціонують яєчники, і запліднені бувають відразу 2 яйцеклітини.
- Тільки кесарів! Повна маячня. Все залежить від здоров’я мами і конкретної ситуації.
- Погіршення здоров’я. І знову міф. Поява серйозних проблем зі здоров’ям залежить не від вагітності, а від способу життя мами.
- Живіт буде не прибрати. Ще один міф. Якщо мама займається спортом, стежить за собою, правильно харчується, то такої проблеми просто не виникне.
План підготовки до першої вагітності після 30 років – що важливо?
Звичайно, факт, що якість яйцеклітин починає знижуватися з віком, ніхто не змінить. Але здебільшого здоров’я крихти, народженого після 30-ти років, залежить від жінки.
Тому головне тут – підготовка!
- В першу чергу, до гінеколога! У сучасної медицини достатньо можливостей, щоб уточнити резерв яєчників (прим. – антімюллерова гормон), передбачити всі наслідки і перестрахуватися. Вам призначать ряд процедур і аналізів, щоб отримати максимально точну картину по здоров’ю.
- Здоровий спосіб життя. Категорична відмова від шкідливих звичок, нормалізація способу життя і режиму дня / харчування. Майбутня мама повинна харчуватися здоровою їжею, висипатися, бути фізично активною. Ніяких дієт і переїдання – тільки правильний режим харчування, здоровий сон, стійка і спокійна нервова система.
- Здоров’я. Їм потрібно зайнятися відразу і грунтовно. Все недоліковані «болячки» слід вилікувати, все інфекційні / хронічні захворювання – виключити.
- Фізичні навантаження повинні бути регулярними, але не надто активними. Спорт не повинен перевантажувати організм.
- Починайте приймати (прим. – за кілька місяців до зачаття) фолієву кислоту. Вона служить «бар’єром» для появи патологій в нервн / системі майбутнього малюка.
- Пройдіть всіх фахівців. Навіть карієс може завдати чимало проблем при вагітності. Вирішуйте всі питання зі здоров’ям заздалегідь!
- УЗД. Ще до народження малюка потрібно з’ясувати – чи немає в репродуктивній системі будь-яких змін. Наприклад, невиявлених запалень, поліпів або спайок, тощо.
- Не завадить для психологічного розслаблення і фізичного зміцнення плавання або йога.
Чим відповідальніше і свідоміше майбутня мама, тим більше шансів на спокійний плин вагітності і тим нижче ризик ускладнень.
Особливості вагітності і пологів первістка після 30 років – кесарів або ЕР?
У первісток тридцятирічних жінок іноді відзначається слабка пологова діяльність, розриви і різні ускладнення після пологів, включаючи кровотечі. Але при підтримці загального тонусу свого організму, а також не без спеціальної гімнастики, спрямованої на зміцнення м’язів промежини, цілком можна уникнути таких неприємностей.
Слід розуміти, що просто вік «за 30» – це не привід для кесаревого розтину. Так, багатьох мам (та їх малюків) лікарі намагаються убезпечити і призначають кесарів розтин, але вирішує тільки мама! Якщо немає категоричних протипоказань до природних пологів, якщо лікарі не наполягають на КС, якщо жінка впевнена у своєму здоров’ї, то лягти «під ніж» ніхто її змусити не в праві.
Зазвичай КС призначають в наступних випадках …
- Малюк дуже великий, а тазові кістки мами – вузькі.
- Тазове передлежання (прим. – малюк лежить ніжками вниз). Правда, і тут бувають винятки.
- Наявність проблем з серцем, зором, легкими.
- Відзначається киснева недостатність.
- Вагітність супроводжувалася кровотечами, болями і іншими симптомами.
Не шукайте приводів для паніки і стресів! Вагітність у віці «за 30» – не діагноз, а лише привід приділити особливу увагу своєму здоров’ю.
Та й статистика в цьому питанні оптимістична: більшістю своїм первістки матусі «в розквіті років» народжують здорових і повноцінних дітей природним чином.
Нам буде дуже приємно, якщо ви поділитеся досвідом або висловите свою думку про вагітність після 30 років!
