Народні поради можуть бути дуже корисні тим, що вбирають в себе досвід декількох поколінь. Але не завжди він буває позитивним. Приносячи бажаний результат для одного, часто можуть завдати істотної шкоди іншому. Також і у випадку з збільшенням грудей не варто сліпо довіряти мудрості предків, так як вона не є цілком безпечною з точки зору медицини, але і нехтувати ними було б нерозумно.
І щоб не нашкодити організму, потрібно ознайомитися не тільки з дієвими порадами, а й з деякими помилками.
Помилки й стереотипи
Один з найпоширеніших шкідливих порад – включення в раціон продуктів з підвищеним вмістом жирів. Це може привести лише до загального збільшення маси тіла, в той час як на груди доведеться лише 20% від загальної збільшення у вазі.
Але є і «альтернативні», а точніше, правильні жири. Вони не завдадуть шкоди проблемним областям талії і сідниць, але будуть корисні для м’якої тканини грудей. Знайти їх можна в таких продуктах:
- – риба;
- – морепродукти;
- – оливки;
- – горіхи;
- – авокадо;
- – рослинні масла.
Фізичні вправи сприяють збільшенню грудей. У цьому випадку існують теж деякі нюанси.
- Заняття як на спеціальних тренажерах в залі, так і з будь-яким можливим інвентарем будинку, не можуть сприяти збільшенню грудей на кілька розмірів.
- Спортивні вправи з акцентом на верхню частину тіла допоможуть лише змінити на краще форму грудей, надати тонус і пружність, а також зробити фігуру пропорційної. Та й для всього організму фізична активність принесе тільки користь.
Різні гарячі компреси і зігріваючі засоби підсилюють приплив крові до проблемної частини тіла, що сприяє її зростанню.
Нанесення йодової сіточки і гірчичних масок може травмувати ніжну і тонку шкіру грудей. Опіки, алергія, висип – часті наслідки експериментів з цим способом.
Досягти ж бажаного обсягу допоможуть теплі і контрастні компреси. В якості інгредієнтів для них підійдуть:
- масла іланг-ілангу;
- морська сіль;
- масло какао;
- мигдальне масло;
- блакитна глина;
- герань.
Вживання пива – надійний спосіб зробити бюст об’ємнішим.
Напої, що продаються сьогодні в магазинах, навряд чи можуть хоч якось впливати на збільшення грудей. Так як від тих складових, що повинні сприяти зростанню молочних залоз, мало чого залишилося. До того ж не варто забувати про шкоду алкоголю і можливості збільшення ваги, знову ж таки завдяки цьому напою.
В цьому випадку набагато краще використовувати шишки хмелю, зробити відвар з них і регулярно вживати його. Правда, і цей напій має свої особливості.
Найбільш дієві способи
Але є і маса способів, які були помічені дівчатами минулих поколінь, які допомагають зробити груди більше і привабливіше. Ці дії є найбільш безпечними.
Збільшення грудей за допомогою рослин, що мають в своєму складі фітоестроген. Це компонент ідентичний гормонів, що виробляються в жіночому організмі. Результатом його нестачі є маленькі груди і «хлоп’яча» фігура. Ці кошти значно безпечніше різних таблеток і БАДів, в складі яких може перебувати маса небезпечних компонентів.
Такі рослини можна вживати в якості відвару як з одного становить, так і з декількох.
Пажитник (фенхель, фенугрек) вважається найбільш ефективним щодо зростання грудей. Його можна заварювати як чай або використовувати в якості добавки до лосьйону для тіла.
Подібним чином можна використовувати і інші рослини.
- Червона конюшина.
- Чай з листя суниці.
- Відвар материнки.
Контрастний душ або масаж прохолодною водою. Цей процес природним чином викликає прилив крові до місця дії і дозволяє домогтися збільшення об’єму грудей.
Якщо водні процедури завершувати масажем з використанням зміцнюючого крему або трав’яних настоїв, результат можна значно поліпшити. Потрібно вибрати будь-яку вподобану методику або просто масажувати верхні і нижні ділянки грудей, уникаючи району сосків.
Різні маски для грудей з використанням як вищезазначених рослин, так і продуктів харчування також можуть допомогти досягти поставленої мети.
- Косметична глина допоможе зміцнити шкіру і позбавитися від зовнішніх пошкоджень.
- Сир і сметана сприяють зволоженню.
- Маска з відвареної картоплі з додаванням меду, вершків і рослинного масла також допомагає зростанню грудей.
- Однією з найприємніших процедур є нанесення суміші з подрібнених пелюсток троянд і вершків.
Спеціальне харчування. Основу системи харчування повинні складати молочні продукти, а також насичені рослинними і мононенасичені жири. До того ж змішування деяких компонентів має особливе значення для отримання пишного бюста.
- Банани і молоко – приємний і корисний коктейль. До молока також можна додати і куркуму.
- Волоські горіхи, мед і сік лимона – чудодійна суміш, яку потрібно регулярно вживати кілька місяців.
- Насіння льону також є відмінними помічниками в досягнення цієї мети. Їх можна використовувати як добавку в різні салати, так і просто змішувати з молоком або кисломолочними продуктами.
Але варто враховувати, що домогтися будь-якого ефекту можна лише при регулярному проведенні процедур, використовуючи всі методи в комплексі.
Альтернативні методи збільшення грудей
Масаж Шиацу або Японська методика. Суть цього методу в поетапному впливі на певні точки організму. Ефект буде позитивним не тільки для конкретної частини тіла, але і для всього організму загалом:
- сповільнюється процес старіння;
- зберігається фігура;
- поліпшується колір обличчя і стан шкіри;
- збільшується груди.
Методика Мієко Йошімару заснована на принципі наповнення грудей жиром з інших ділянок тіла шляхом масажу. Наприклад, таких як:
- руки;
- живіт;
- внутрішня сторона стегна, трохи вище коліна.
Цей спосіб не вимагає тривалого проміжку часу і становить всього 15 хв в день.
Психологічна методика, при використанні якої не буде потрібно ніяких зусиль з фізичної сторони. Основним принципом є вміння контролювати своє тіло і відтворювати потрібні відчуття в будь-який зручний час. Для цього доведеться сильно постаратися, але навчившись, процес йде набагато інтенсивніше. Для цього потрібно пройти кілька етапів.
- Уявити ідеальний образ грудей: форму, розмір. І в потрібний момент відтворювати його в голові.
- Відчути момент припливу крові до грудей і легке поколювання. Для цього можна виконати процедури, що викликають ці фізичні відчуття і запам’ятати їх. Знову ж для того, щоб викликати їх без допомоги будь-яких зовнішніх впливів.
Також існує безліч комплексних авторських методик, які охоплюють відразу кілька сфер впливу.
- План харчування.
- Вживання будь-яких рослинних добавок.
- Фізичні вправи.
- Проведення ряду процедур.
Не варто забувати і про те, що на шляху до ідеального образу не потрібно жертвувати своїм здоров’ям, а підходити до вибору дій, керуючись здоровим глуздом. У разі будь-якого погіршення самопочуття, потрібно відразу ж припинити всі заходи, пов’язані зі зміною зовнішності.
