Про сприятливий вплив хвойних лісів на здоров’я людини відомо дуже давно. Але про те, що хвоя може бути корисна жінкам в їх прагненні залишатися довше красивими і здоровими, відомо небагатьом.
Як можна приготувати хвойні ванни.
Ванни з хвої можна приготувати по-різному. Все буде залежати від того, що ви хочете отримати. І так,
- Візьміть готовий хвойний екстракт. Придбати його можна в будь-якій аптеці або магазині косметики. Випускається він у таблетках, в рідкому вигляді або в спресованих брикетах. На упаковці завжди вказаний спосіб приготування. Зазвичай, на ванну потрібно 2 або 3 таблетки, а якщо екстракт рідкий, то 100 мл.
- Можна додати в приготовлену ванну 10 – 15 крапель ефірного масла хвої. Хоча варто пам’ятати, що користь від такого способу буде тільки для органів дихання, а ось для шкіри користі абсолютно ніякої.
- Але якщо ви бажаєте, щоб ваша шкіра довго залишалася пружною і еластичною, тоді не полінуйтеся і приготуйте відвар з хвої самостійно. Це зовсім не складно, зате ефект буде просто приголомшливим.
Як правильно приймати ванни?
Опускатися в ванну можна по рівень серця, але не глибше. Прийнятна температура води: 36 – 37 градусів. Максимальне розслаблення допоможе вам отримати найбільшу користь від вдихання п’янких хвойних ароматів. Перебувати у воді можна 20 хвилин, але якщо є проблеми з серцем, то краще процедуру скоротити до 10 хвилин. Чи не напружуйте свій організм, затягуючи час процедури або підвищуючи градус води. Годинники в ванній зорієнтують вас у часі.
Пам’ятайте, що приймати ванну можна за годину до сну, але не відразу після вечері.
Рекомендований курс – близько 12 процедур. По закінченню слід зробити перерву на півроку.
Омолоджуючі ванни
Хороший омолоджуючий ефект дасть ванна, приготована таким способом: візьміть 4 жмені голок хвої, залийте 2 літрами гарячої води. Прокип’ятіть хвилин 10. Дайте настоятися не менше 8 годин. Підігрійте і додайте в теплу ванну. Змішайте 10 – 15 крапель ефірного масла хвої, ялиці, сосни, кедра і т.д., з маслом-основою в співвідношенні 2:10 і додайте у воду. Приймайте ванну 10-15 хвилин, температура води – 36-37 градусів.
Хвойні ванни допомагають боротися з целюлітом
Приємно ввечері побалувати себе ванною, наповненою ароматами лісу. Це допоможе розслабитися і заспокоїтися, але якщо ви ведете непримиренну боротьбу з целюлітом, то саме ці процедури допоможуть вам досягти бажаного ефекту.
Обмовимося відразу, користь буде тільки при використанні комплексних заходів. А хвоя в даному випадку буде сприяти виведенню з організму шлаків і токсинів.
Візьміть 1 кілограм ялинових гілочок і 7 літрів води, кип’ятіть протягом 30 хвилин. Настоюйте ніч, процідіть і додайте в теплу ванну. Цей настій буде темно-коричневого кольору, при додаванні в воду колір зміниться і стане світло-коричневим. Але хвилюватися не варто, вода шкіру не забарвити.
Відвар проти вугрової висипки.
Жирна шкіра приносить масу незручностей, а якщо до цього додається ще й вугрі, то проблеми тільки збільшуються. Але засмучуватися не варто. Допоможе в цьому випадку спеціальний відвар.
Приготуйте 2,5 ст.л. голок хвої, 3,5 ст.л.зверобоя, а також по 5 ст.л. липи і материнки. Все перемішайте, залийте двома літрами води. Тримайте на водяній бані півгодини. Дайте настоятися не менше 6 годин, процідіть, підігрійте, вилийте в підготовлену ванну з температурою води 37 градусів. Приймайте процедуру близько 12 хвилин. Загальна кількість таких ванн має бути не більше 15.
Заспокійливі і загальнозміцнюючі ванни.
Якщо ваша мета – оздоровчі процедури, то готуватися потрібно в такий спосіб. Запасіться приблизно півтора кілограмами ялинових гілок, залийте їх окропом, остудіть до температури тіла. Відцідіть і додайте в приготовлену воду у ванній. Перебувати у воді можна десять хвилин, не більше. Чи не витирайтеся, досить обернутися великим махровим рушником і відразу лягти в ліжко на годину. Таких процедур можна робити в цілому 10, через кожні два дні.
Ванни, приготовані за цим рецептом, допоможуть вам зняти втому, заспокоїтися. Особливо, якщо страждаєте безсонням, перевтомою, вегетосудинною дистонією.
Крім того, хвою можна використовувати і в косметиці. Ось кілька рецептів
Крем, маска для обличчя, і лікувальна мазь … з хвої.
Якщо ви стали помічати в’янення своєї шкіри, скористайтеся наступним рецептом.
- Одну столову ложку з гіркою подрібненої хвої залийте 150мл окропу і закутайте. Настоюйте 1 годину, процідіть і додайте 1 ч.л. гліцерину. Все перемішайте. Цей крем поліпшить кровообіг і надасть тонізуючу дію.
- Приготуйте очищувальну маску. Наносите її перед прийняттям ванни або відвідуванням сауни, саме це дасть кращий ефект. Для її приготування знадобиться: 2ст ялинової хвої (50 г) розтерті в порошок, одна столова ложка рослинної олії і пів чайної ложки меду. Все змішайте. Нанесіть маску на 15 хвилин, попередньо видаливши косметику. Змийте теплою водою. Потім протріть обличчя освіжаючим тоніком і нанесіть живильний крем.
- Іноді раптово з’явився прищ або подряпина можуть зіпсувати настрій. У боротьбі з ними допоможе домашня мазь. Візьміть в рівних частинах наступні інгредієнти: смолу їли, бджолиний віск, мед, і рослинне масло. Поставте на водяну баню і добре прогрійте, ретельно перемішуючи. Коли компоненти розчинятися, зніміть і остудіть. Мазь готова.
Рятівний кедр для волосся, рук і обличчя.
Бувають випадки, коли волосся у жінок починають сильно випадати. Змінити ситуацію можна за допомогою придбаного в аптеці або магазині натуральної косметики кедрового ефірного масла.
- Додайте три або чотири краплі цього масла в шампунь, об’ємом 250 мл. Гарненько перемішайте і мийте голову сім днів поспіль. Після цього застосовуйте два рази в тиждень.
- Крім того, кедрова олія ефективно в боротьбі проти лупи. Візьміть по одній столовій ложці кедрового масла, міцного чаю і горілки, змішайте. Нанесіть на корені волосся за дві години до миття голови, укутайте. Робіть такий компрес двічі в тиждень, поки повністю не позбудетеся від лупи.
- Якщо у вас лущитися шкіра обличчя, виникла себорея, допоможе вам натуральне кедрове масло. Досить 1 раз на день протирати їм особа при нормальній та сухій шкірі. А також пом’якшувати обвітрені і обморожені ділянки шкіри.
- Компреси кедрової олії врятують потріскану шкіру рук. Підігрійте масло до температури тіла, тампоном нанесіть на проблемні ділянки, накладіть компресним папір і оберніть руки лляною тканиною хвилин на 20. Після закінчення процедури, змийте компрес теплою водою.
У боротьбі з застудою.
Щоб уберегтися від простудних захворювань, та й під час хвороби, можна приймати цілюще хвойне відвар.
- Для його приготування візьміть півсклянки голок хвої, роздушіть їх. Можна скористатися ступою. Додайте туди 120 мл води і 2 столових ложки свіжовіджатого лимонного соку. Поставте суміш кипіти на невеликому вогні 10 хвилин. Наполягайте чотири години. Вживайте відвар перед їжею по півсклянки.
- Хорошим відхаркувальний засіб має такий настій. У літр молока покладіть дві жмені ялинових голок, кип’ятіть 15 хвилин. Нехай охолоне при кімнатній температурі. Процідіть і додайте мед за смаком. Пийте протягом дня невеликими порціями.
- У громадських місцях можна носити марлеву пов’язку, просочену ефірними маслами сосни, модрини або ялиці.
Завдяки таким простим рецептам можна привести в тонус шкіру, налагодити роботу нервової системи, уберегтися від застуди. Головне, правильно користуватися дарами природи і буде шанс довго залишатися активними, бадьорими і красивими.
