Хто з нас, жінок, не хотів би залишатися завжди молодою і красивою? Звичайно ж, цього хочуть усі. Як відомо, шкіра на обличчі старіє швидше, ніж на тілі, і креми далеко не завжди допомагають.
Сьогодні ми розповімо вам про унікальну методику омолоджує лимфодренажного масажу обличчя – Zogan.
Зміст статті:
- Переваги масажу Асахі, або ЗОДА
- Показання та протипоказання до масажу обличчя Асахі
- Підготовка особи до масажу ЗОДА, або Асахі
- Відеоуроки Юкуко Танака і рекомендації фахівців
Що таке масаж Асахі, або Zogan- переваги цього японського масажу обличчя
Розробила і представила громадськості цей масаж відомий японський стиліст і косметолог – Юкуко Танака (Yukuko Tanaka). За часів роботи візажистом на телебаченні, перед нею стояло завдання: надавати акторам молодий і "свіжий" вигляд обличчя. Просте накладення гриму не давало потрібного ефекту. Вона навіть пробувала робити звичайний косметичний масаж перед нанесенням гриму – але і це не допомагало.
Це спонукало Юкуко провести роки досліджень в пошуках методу омолодження особи. Вона вивчала стародавні японські методики і взаємозв’язок між шкірою, м’язами, кістками і лімфатичними залозами, внаслідок чого нею була розроблена власна техніка омолоджує масажу обличчя під назвою Zogan, що в перекладі з японського буквально означає "створення особи".
це – "Глибокий" масаж, при якому йде вплив не тільки на шкіру і м’язи обличчя, але і на лімфатичні вузли, і навіть кістки голови, за допомогою невеликого силового впливу.
При цьому варто проявляти особливу обережність в зоні лімфовузлів: больових відчуттів не повинно бути. Якщо ви відчуваєте біль – значить, ви щось робите не так.
Треба відзначити, що в свої 60 років Танака виглядала не більше, ніж на 40.
Антивіковий масаж по методу Юкуко Танака є унікальним, і має ряд переваг:
- Розганяє лімфоток, що сприяє виведенню токсинів.
- Покращує кровообіг, завдяки чому шкіра набуває здоровий рум’янець і гарний колір обличчя.
- Сприяє кращому живленню тканин.
- Моделює овал обличчя.
- Розгладжує зморшки.
- Підвищує тонус і тургор шкіри.
- Прибирає "другий" підборіддя.
- Позбавляє від надлишку рідини, що сприяє усуненню набряклості, в тому числі і під очима.
- Усуває ознаки передчасного старіння.
На виконання даного масажу вам буде потрібно всього лише 10-15 хвилин в день. Якщо виконувати все правильно, то результат настане швидко.
Його можна робити, як молодим, так і зрілим жінкам.
Протипоказання і показання до масажу обличчя Асахі
Омолоджуючий лімфодренажний масаж обличчя Zogan має ряд протипоказань, а саме:
- Запалення, купероз і інші шкірні захворювання;
- Захворювання ЛОР-органів.
- Захворювання лімфатичної системи.
- Простудні захворювання.
- Хронічна втома.
- Нездужання.
- Критичні дні.
- Погане самопочуття.
Також Асахі не рекомендується робити власницям худого особи, так як цей вид масажу сприяє ще більшому його схудненню.
Тому тим, у кого маленька жировий прошарок на обличчі, краще проводити маніпуляції тільки на верхній частині особи – або не робити зовсім.
Показання до застосування лимфодренажного масажу Zogan:
- Застій рідини в організмі.
- Передчасне старіння.
- В’янення шкіри.
- Поганий кровообіг.
- Млява і втомлена шкіра.
- Для запобігання появи зморшок.
- "Поплив" овал обличчя.
- Надлишок підшкірного жиру на обличчі.
- Блідий колір обличчя.
- Друге підборіддя.
- Темні кола та «мішки» під очима.
виконуйте масаж щодня протягом перших 2-3 тижнів, далі, інтенсивність слід знизити до 2-3 разів на тиждень.
Підготовка особи до масажу Zogan, або Асахі – що важливо пам’ятати?
Перед початком виконання процедури японського лимфодренажного масажу від Юкуко Танака, необхідно ретельно очистити обличчя. Можна використовувати будь-які миючі засоби – пінку, молочко, гель – то, що вам більше подобається, можна використовувати щіточку для очищення шкіри обличчя, потім промокніть обличчя серветкою.
Наступним кроком у підготовці до масажу є нанесення масажного масла на шкіру обличчя. Якщо у вас немає саме "масажного" масла, його може замінити косметичний. Для цієї мети відмінно підійде мигдальне, абрикосове або масло зародків пшениці. Замість масла можна використовувати жирний крем.
Далі – переходимо до самого масажу
Zogan найкраще виконувати вранці, коли м’язи обличчя ще не такі напружені, а на шкіру ще не була нанесена косметика. Як результат – гарний, свіжий і рум’яний колір обличчя на весь день.
Але, якщо вранці у вас немає часу на масаж, тоді його можна провести ввечері.
Важливо пам’ятати, що даний масаж робиться в положенні тіла сидячи або стоячи з прямою спиною – але ніяк не лежачи!
Порада: після завершення сеансу масажу посидите спокійно пару хвилин, потім ще раз зробіть очищення обличчя і вмивайтеся теплою водою.
В кінці нанесіть на обличчя свої звичні засоби по догляду.
Як робити масаж Асахі правильно – відеоуроки Юкуко Танака
Сам масаж включає в себе основні вправи і завершальне рух.
Пам’ятайте: всі маніпуляції робляться плавно, не поспішаючи – і строго відповідно до вказівок!
Після того, як підготовка до масажу виконана, переходимо до техніки масажу Zogan (Асахі).
Відео: Уроки Юкуко Танаки по техніці омолоджує лимфодренажного масажу обличчя Zogan, або Асахі
1. Розігрів лімфатичних шляхів
Для цього щільно стиснутими прямими пальцями ведемо від вуха – уздовж по шиї, до ключиць. Повторюємо 3 рази.
2. Зміцнюємо лоб
Розмістіть вказівні, середні і безіменні пальці обох рук на середині чола, потім прямими пальцями продовжуйте рух з легким натисканням – вниз до ключиці, сповільнюючи рух в скроневій області.
Виконайте цю вправу повільно, 3 рази.
3. Розгладження зморшок і зняття набряків навколо очей
Середніми пальцями обох рук починаємо рух від зовнішніх куточків очей, під нижньою повікою – до внутрішніх куточків очей.
Потім проводимо пальцями під бровами – і повертаємося назад до зовнішніх куточків.
Тепер від внутрішніх куточків очей проводимо пальцями трохи під нижньою повікою до зовнішніх куточків. Далі пальці плавно переміщаються до скроневої області і вниз до ключиці.
Повторюємо 3 рази.
4. Ліфтинг області навколо рота
Додайте вказівні і середні пальці обох рук на середині підборіддя.
Починайте повільний рух з натиском – до куточків губ, далі ведемо середніми пальцями до області під носом, де потрібно збільшити силу натискання.
Протягом усього вправи постійно зберігаємо натиск.
Повторюємо вправу 3 рази.
5. Масаж носа
Середніми пальцями, з невеликим натиском, проводимо навколо крил носа 3 рази, потім робимо поперечні руху від крил носа до перенісся – і навпаки, 3-4 рази.
На завершення ведемо пальці по верхніх вилицях – до скронь і вниз, до ключиці.
6. Прибираємо носогубні складки
Ставимо пальці на підборіддя.
Від підборіддя ведемо до куточків губ, звідти до крил носа, далі до області під внутрішніми куточками очей – і затримуємося в такому положенні 3 секунди.
Потім ведемо до скроневої частини, звідти – вниз до ключиці.
Проробляємо 3 рази.
7. Підтягаємо овал обличчя
Одну руку покладіть на одну сторону обличчя, іншою рукою проведіть по діагоналі від нижньої вилиці – до внутрішнього куточка ока. Затримайте руку в такому положенні на 3 секунди.
Потім проведіть до скроні – і вниз по шиї, до ключиці.
Повторіть 3 рази.
Тепер поміняйте руки – і зробіть це ж вправу для іншої щоки.
8. Моделюємо вилиці
Приблизно протягом 3 секунд натискайте подушечками пальців на область біля крил носа.
Далі, з натиском ведіть пальцями по верхніх вилицях, потім – по шиї до ключиці.
Повторіть 3 рази.
9. Розгладжуємо шкіру навколо рота
Поставте руки з боків підборіддя, і м’якою частиною долоні (область біля великого пальця) безперервно тисніть на протязі 3 секунд.
Потім, продовжуючи натискати, відведіть руки до вух – і вниз вздовж шиї, до ключиці.
Повторіть вправу 3 рази. Для тих, у кого шкіра дуже в’яла, кількість повторів варто збільшити до 5 разів.
10. Позбавляємося від обвислих щік
Розмістіть руки на підборідді під куточками рота.
Використовуючи м’яку частину долоні біля основи великих пальців, проведіть руками до скронь, а потім – до ключиці, забезпечуючи відтік лімфи.
Повторіть 3 рази.
11. Прибираємо друге підборіддя
Нижню частину долоні однієї руки помістіть під підборіддя – і з натиском ведіть руку по краю нижньої вилиці, за вухо.
Потім робимо цю вправу для іншої сторони особи.
Повторюємо 3 рази. Ті, у кого проблеми з другим підборіддям, можуть зробити вправу 4-5 разів.
12. Підтяжка м’язів всього особи
Підносимо руки до обличчя внутрішнім ребром так, щоб кінчики пальців виявилися на переніссі, а великі пальці – під підборіддям. Повинен вийде "трикутник".
Тепер, з невеликим натиском, починаємо переміщати руки до вух, а потім – вниз до ключиці. Переконайтеся, що між руками і шкірою немає зазору.
Повторюємо 3 рази.
13. Прибираємо зморшки на лобі
Подушечками пальців правої руки – у напрямку зліва направо і справа наліво – робимо зигзагоподібні руху протягом декількох секунд.
Повтор 3 рази.
В кінці помістіть обидві руки в середині чола – і повільно ковзати руками до скронь, а потім – до ключиці.
Завжди пам’ятайте про головне: всі маніпуляції робляться повільно, з натиском, але при цьому не повинно бути ніякого болю!
Якщо під час вправи ви відчуваєте больові відчуття – це значить, що треба знизити силу тиску. Тримайте баланс між больовими відчуттями і комфортом.
От і все! При регулярному проведенні даного масажу, як стверджують фахівці, ви будете виглядати на 10 років молодше.
Як завжди, діліться своїми думками і враженнями в коментарях. Всім добра і краси!
