Застосовувати масажер для пальців рук і ступень ніг Су Джок для лікування і профілактики почали зовсім недавно. 1987 року корейський професор Пак Чже Ву запропонував нову методику лікування і зняття болю “су-джок”, що в перекладі з корейської мови означає “кисть-ступень”. Суть цього методу полягала у впливі на так звані “зони відповідності” – біологічно активні точки на кистях рук і ступнях ніг, які є проекціями великої частини внутрішніх органів. Вплив на ці зони дає змогу не тільки тимчасово знімати біль, а й лікувати їх.
В основу винаходу Су Джок було покладено медичні знання Стародавнього Тибету про те, що в організмі людини приховані додаткові ресурси, які можна пробудити і використовувати за допомогою спеціальних технік. Нині, завдяки своїй ефективності та доступності, терапія Су Джок набула великої популярності.
Особливості масажера Су Джок
Загалом розроблено два види масажера Су Джок: це кільце на палець і куля зі спеціальними шипами. Кульки зазвичай використовують для впливу на біологічно активні точки ступень і долонь. У деяких магазинах можна зустріти кулі поменше (використовуються для рук) і формою побільше (розроблені для ніг).
Колечка, схожі на скручену в ободок пружину, відмінно опрацьовують масажні точки на пальцях рук.
Терапія Су Джок є варіантом голковколювання. Але, на відміну від голковколювання, процедуру Су Джок можна проводити самостійно без залучення фахівців. Шипики масажера активно опрацьовують усі біологічно активні точки на ступнях ніг і кистях рук.
Процедуру масажу Су Джок, застосовуючи Су-джок масажер пружинний проводять двічі на день по 10-15 хвилин.
Користь і протипоказання
Якщо перераховувати позитивні моменти від застосування терапії Су Джок, то можна виділити такі:
- Поліпшення кровопостачання;
- Зміцнення сну;
- Оздоровлення всіх внутрішніх органів і систем;
- Підвищення працездатності.
Масажер Су Джок забороняється використовувати в разі запальних захворювань, у разі будь-яких процесів з утворенням гною, у разі хвороб крові, у разі гарячкового стану.
Застосування та активні точки
Під час впливу на активні точки долоні та стопи кулькою-масажером можна домогтися приголомшливих результатів. Особливого ефекту можна досягти в разі лікування атеросклерозу, статевого безсилля, гіпертонії та гіпотонії. Використовують терапію Су Джок і для запобігання хворобам серця й судин, нервової системи та щитоподібної залози.
Навіть якщо ви абсолютно здорові, то періодичне використання масажера Су Джок прибере втому, поліпшить кровообіг, зніме стрес і підвищить загальний тонус організму.
Активні точки на пальцях
Для проведення масажу пальців рук застосовують спеціальні кільця Су Джок. Під час проведення сеансу масажу необхідно знати, що:
- вказівний палець і мізинець відповідають за руки;
- великий палець відповідає головному мозку;
- середній і безіменний пов’язані з ногами.
Використовувати кільця Су Джок застосовують у разі:
- захворюваннях нервової системи;
- хворобах серця та судин;
- проблем у роботі опорно-рухового апарату;
- захворюваннях травної системи;
- необхідності стимулювати розумовий і фізичний розвиток дитини.
Методики масажу Су Джок
Під час використання масажного кільця його по черзі одягають на кожен палець і з зусиллям прокочують до почервоніння покривів шкіри. Так само, рекомендується пальцем із надітим на нього масажером-кільцем проводити по активних точках на долоні.
Можна просто одягати і знімати кільце на палець по 20 разів. Головне, не залишати масажер-кільце на руці після закінчення процедури масажу, оскільки це може призвести до перетискання кровоносних судин на руці та набряків.
Під час масажу активних точок на долонях і пальцях, масажер-куля:
- перекочують між подушечками пальців;
- катають у долонях за годинниковою стрілкою і проти неї;
- багаторазово сильно здавлюють у руці;
- підкидають і ловлять.
В інтернеті можна знайти безліч відеороликів із різними ефективними вправами масажером Су Джок.
