Візит до стоматолога: як подолати страх та правильно підготуватися
Відвідування дантиста двічі на рік — “золоте правило” для здоров’я зубів. Але іноді ми свідомо відтягуємо візит до лікаря. Звуки бормашини, уколи, біль та дискомфорт — саме з цим у багатьох людей асоціюється стоматологічний кабінет. Тож якщо ви вже місяцями відтягуєте візит у найближчу стоматологію на Вишгородській, настав час це змінити. Сьогодні поговоримо про те, як подолати страх відвідування дантиста та підготуватися до нього правильно.
Жодного стресу: переборюємо страх відвідування стоматолога
Перше та найважливіше — знайти “свого” лікаря. Дантиста, якому ви довіряєте. Тож попросіть знайомих порекомендувати вам хорошого спеціаліста. Впевненість у професіоналізмі та досвіді лікаря може значно знизити ваші страхи.
Окрім цього:
Добре виспіться та відпочиньте напередодні візиту. Не варто приходити на лікування зубів втомленим, а також якщо ви почуваєтесь погано — хворієте на респіраторні захворювання, маєте підвищену температуру тощо.
Приходьте в гарному настрої. Подбайте про свій емоційний стан напередодні: смачно поїжте, зробіть щось приємне — наприклад, погуляйте на свіжому повітрі або поспілкуйтеся з друзями. Гарний настрій допоможе позбутися страху.
Придумайте для себе винагороду за відвідування стоматолога — наприклад, приємну покупку чи похід на фільм.
Попросіть підтримки у близьких. Якщо ви боїтеся дантистів, попросіть когось із рідних або друзів відвідати лікаря разом з вами. Це зовсім не соромно, і навіть навпаки. Емоційна підтримка — це важливо.
Корисна порада: повідомте лікаря-стоматолога про свої страхи та неприємні відчуття перед візитом. Спеціаліст надасть додаткові рекомендації з підготовки, та допоможе впоратися з будь-яким хвилюванням.
Правила підготовки до стоматологічного огляду
Підготовка до стоматологічного огляду важлива для підвищення ефективності лікування та профілактики. Забезпечте собі комфортний візит до стоматолога, дотримуючись наступних правил:
Дотримуйтеся регулярної гігієни ротової порожнини. Правильний догляд за зубами та яснами перед візитом до стоматолога сприятиме проведенню огляду та виявленню можливих проблем. Ретельно почистьте зуби та користайтеся флосом безпосередньо перед відвідуванням дантиста.
Не їжте та не пийте 1 годину перед візитом. Перед візитом до стоматолога краще утриматися від їжі та напоїв протягом години, особливо якщо ви очікуєте процедури, які вимагають знеболення.
Підготуйте свій медичний анамнез. Стоматологу буде корисно знати про ваші хронічні захворювання, прийом ліків та алергії. Підготуйте всю необхідну інформацію заздалегідь, щоб надати її під час візиту. Ця порада актуальна, якщо ви звертаєтеся до конкретного лікаря вперше.
Під час консультації не соромтеся ставити стоматологу питання, які вас цікавлять. Нехай лікар поетапно розкаже про наявні проблеми та складе для вас план лікування.
