Літо – прекрасна пора, коли ми можемо не тільки відпочити, а й набратися сил і підвищити імунітет перед прийдешньою осінню.
Збираючись на літній відпочинок з дитиною, враховуйте користь і шкоду від відпочинку в першу чергу для дитини. І щоб відпочинок пройшов з користю, необхідно дотримуватися ряду правил, виконання яких допоможе вам провести відпустку з максимальними користю і задоволенням. Ось вони: По-перше, стан здоров’я дитини. Для дітей, які страждають харчовими алергіями, не варто вибирати країни з екзотичної їжею. Якщо дитина страждає на астму або хворобами дихальних шляхів, то літній відпочинок повинен протікати в морському кліматі або на курорті з соляними шахтами. При цьому батьки повинні пам’ятати, що в перший день можливі напади, які на другий день вже проходять, і відпочинок в таких умовах проходить з користю для здоров’я. По-друге, місце проведення літнього відпочинку. Не варто різко змінювати кліматичні умови. Для дитини не піде на користь зміна клімату з помірного на тропічний. Тому краще вибрати курорт, який максимально наближений до вашого місця проживання. Ідеальною температурою для малюка буде + 28-30 С вдень і 19-21 С вночі. Ви можете вибрати пансіонат санаторного типу з наданням оздоровляючих процедур, гірський або морський курорт. І остання рекомендація щодо місця проживання під час відпочинку. Уникайте готелів з бурхливо квітучими рослинами. Навіть цілком здорові люди можуть постраждати від великої кількості квіткового пилку. По-третє, спосіб, яким ви збираєтеся добиратися до місця відпочинку. Перед плануванням літнього відпочинку відвідайте невропатолога або педіатра, обговоривши можливі проблеми при поїздці. Особливо це стосується авіаперельотів, при яких відбувається короткочасна зміна тиску. При наявності у дитини внутрішньочерепного тиску, лікар повинен оцінити, який спосіб переміщення виявиться для дитини найбільш безпечним. Так само варто пам’ятати, що при авіаперельотах дитина повинна здійснювати смоктальні руху. Якщо малюк все ще знаходиться на грудному вигодовуванні, то на момент зльоту або приземлення, запропонуйте йому грудне молоко. Якщо ви вже відмовилися від грудного вигодовування, то на ці періоди дитині необхідно дати пляшечку з сумішшю або водою або ж дати соску. Дітям більш старшого віку можна запропонувати смоктальну цукерку. При переміщенні автотранспортом або поїздом, варто подбати про безпеку в дорозі. Для цього варто використовувати автокрісла, в поїзді – перевіряти надійність сидінь для малюка. І загальна рекомендація для всіх способів переміщення – заздалегідь продумайте розваги для дитини в дорозі, з огляду на здатності і час концентрації своєї дитини. Це може бути улюблені іграшки, перегляд мультфільмів, читання книг. По-четверте, «екіпірування» дитини під час літнього відпочинку. Тут ви детально повинні продумати гардероб дитини. Крім літніх речей, варто взяти з собою більш теплі речі, тому що перепад денної і нічної температур може бути значним. Далі радимо вам зібрати заздалегідь аптечку для дитини. Причому, якщо ваша дитина страждає яким-небудь характерним для нього захворюванням, обов’язково візьміть його ліки з собою. У разі якщо ваша дитина здорова, зберіть аптечку «перших засобів», до якої увійдуть ліки від розладу шлунка (характерне явище при зміні води, на якій готують їжу), від симптомів застуди, від укусів комах і, якщо ви їдете на морський курорт, то кошти від засмаги і сонячного опіку. Дотримання цих простих правил допоможе вам із задоволенням і користю провести літній відпочинок з дитиною.
