Камбоджійська гарцинія (Garcinia cambogia) – натуральний засіб для зниження ваги. Останнім часом воно набирає все більшої популярності у людей, які хочуть позбутися від зайвих кілограмів. Адже кожній дівчині і жінці хочеться бути привабливою, мати гарну фігуру, і при цьому не зашкодити власному здоров’ю. Як стверджують відгуки численних користувачів інтернету, гарцинія – дієвий засіб, завдяки якому за один місяць можна скинути від 10 кілограмів без дієт і фізичних навантажень.
Що це?
Батьківщиною цього вічнозеленого дерева родини звіробійного є Індонезія (Індія і Південно-Східна Азія). Зустріти його можна у вологому тропічному лісах.
Фрукти – плоди цього дерева з давніх часів користувалися популярністю як продукт харчування. За зовнішнім виглядом вони схожі на невеликі тиковкі зеленого кольору, рідше – світло-жовтого. Їх додавали в різні страви з метою швидкого насичення. Жителі Південної Індії і Таїланду використовують фрукт для приготування концентрованого екстракту, що застосовується як заправка для салату, який консервує інгредієнт для риби і засіб для поліпшення роботи травної системи.
Чим корисний екстракт?
Сам екстракт виготовляється зі шкірки плодів фрукта. З давніх-давен використовується як засіб народної медицини. Ним лікували ревматизм, водянку, дизентерію, доброякісні пухлини, затримку місячного циклу у жінок, проблеми системи травлення (для підвищення активності і як проносне), для позбавлення від глистів та інших паразитів. Побічних ефектів від вживання таких ліків у великих кількостях не спостерігали.
Відзначимо, що гарцинія зустрічається не тільки як екстракт, а й як трава, сухофрукти. З останніх роблять настоянку або відвар, застосовуваний як самостійно, так і в якості добавки до різних страв.
У продажу можна зустріти і біологічно активні добавки (БАДи) в складі яких є екстракт гарцинии камбоджійської. Але в цьому випадку втрата зайвої ваги можлива лише в разі дотримання правил правильного харчування.
Застосування при схудненні
Основною сферою застосування екстракту подів цього дерева залишається спалювання зайвих жирових відкладень. Вживаючи цей продукт, вам вдасться позбавитися від непотрібного жиру, придбати струнку фігуру, нормалізувати роботу травної системи і очистити організм від шлаків і токсинів.
У плоді рослини міститься велика кількість пектину, який, маючи контакт із водою, має властивість набухати. Потрапляючи в шлунок, він набуває гелеобразную форму. Це дає відчуття ситості, і вам для того, щоб наїсться, буде досить невеликої кількості їжі.
Також в плодах міститься годросксілімонная кислота (близько 60%). Вона хороша тим, що сприяє більш швидкому розщепленню жирів організмом і поліпшенню обміну речовин. Ця кислота знижує апетит, так як постійно підтримує нормальний рівень концентрації цукру в крові, заважає ферменту, сприяє формуванню жирних кислот і холестерину.
В екстракті гарцинії, призначеному для схуднення, досить часто зустрічається рисове борошно і желатин. Завдяки цим додатковим речовин поліпшуються позитивні властивості препарату.
Засоби з екстрактом такого екзотичного фрукта також зменшують тягу до солодких і борошняних продуктів, одночасно знижуючи апетит. Це можливо завдяки блокуванню освіти деяких речовин, що посилають сигнали в мозок про голод, а також виробленню гормону щастя – серотоніну. Це добре для тих людей, які мають звичку «заїдати» неприємності і поганий настрій.
Як стверджують фахівці, препарати на основі екстракту цієї рослини можуть:
- пригнічувати відчуття голоду;
- знижувати ступінь ожиріння печінки;
- підвищувати захисні сили організму;
- зменшувати кількість холестерину;
- уповільнювати процеси перетворення вуглеводів в жирову масу;
- приводити в норму величину цукру в крові;
- підвищувати швидкість обміну речовин;
- поліпшувати настрій;
- підвищувати енергетику організму.
Переваги
До позитивних якостей і переваг препаратів з екстрактом цього дерева в порівнянні з іншими препаратами подібного призначення відносять наступне:
- вони не змінюють гормональний фон організму;
- не роблять ніякого впливу на роботу нервової системи;
- сприяють поліпшенню вуглеводного обміну.
Де купити?
На жаль, ця рослина у нас не зростає і плоди дістати досить проблематично. Як варіант – вживання препаратів, що містять екстракт гарцинии камбоджійської. Тим більше, що можна знайти продукцію як вітчизняного, так і іноземного виробництва. Вони можуть містити концентрат екстракту цієї рослини. Придбати такі препарати можна як в аптеках або магазинах дієтичного харчування, так і через інтернет-магазини або на спеціальних сайтах.
Препарати з цією рослиною можна віднести до недорогих. Це ще один аргумент на користь гарцинии.
Як вживати?
Найпоширеніша форма препаратів з цією рослиною – в таблетках і капсулах. Їх потрібно пити щодня за півгодини до прийому їжі: доза для дорослої людини – 1-2 шт. Таблетки або капсули слід запивати великою кількістю води, а також багато пити протягом всього дня (до 2,5 літрів). Добова доза препарату 1500 мг. Також рекомендується повне виключення з раціону цукру, алкоголю, солодощів і шоколаду; прийоми їжі краще часті, але маленькі; для поліпшення смакових якостей їжі в неї додавайте спеції та сушені трави.
Якщо ви хочете лише досягти поліпшення роботи травної системи – досить буде пропити таблетки протягом 10 – 12 днів. Вже після цього ви відчуєте різницю.
Якщо ж ваша мета – струнка фігура – курс лікування повинен бути 2 – 3 тижні. Для утримання досягнутого результату можете проходити курс по кілька разів на рік.
Подібна форма препарату дуже зручна, так як ви можете вживати таблетки або капсули в будь-який зручний для вас час.
Протипоказання і побічні ефекти
Як і у будь-якого іншого препарату, у гарцинии камбоджійської є свої протипоказання і побічні ефекти.
Вживання препаратів на основі цієї рослини не рекомендується при таких умовах:
- слабкому шлунку (продукт має дію проносного);
- є алергія на дану рослину;
- вагітність і годування груддю.
Велике значення має правильне дозування препарату. З даного питання рекомендується звернутися до фахівця.
Можливі й побічні ефекти при вживанні продуктів на основі гарцинии камбоджійської, хоча вони зустрічаються в дуже рідкісних випадках. У вас може:
- боліти голова;
- підвищиться сонливість;
- злегка паморочиться голова;
- діарея.
Якщо вживати препарат в тих дозах і протягом того часу, який рекомендується виробниками і фахівцями (до трьох тижнів), ризик на прояв симптомів дуже малий.
