Швидко жірнеющіе волосся – це справжня проблема для багатьох жінок. Таке волосся виглядають дуже неохайно. На жирне волосся інтенсивно налипають частинки пилу. Ніякі засоби не дають можливість вирішити цю проблему швидко і результативно. Тому що причин цього може бути кілька і проблема вимагає системного рішення.
Причини появи жирного волосся
Потрібно розуміти, що виділення масла, для змазування шкіри голови – це природний процес в організмі, необхідний для створення захисного зволожуючого шару, що оберігає від сухості і свербіння.
Фізіологічно, волосся жирніє, тому що сальні залозу, навколишні волосяний фолікул, посилено продукують виділення секрету. Є дві причини, за якими починаються проблеми з жірнеющімі волоссям.
Перша причина – коли процес контролю організму за роботою сальних залоз відбувається неправильно. Це може бути через:
- генетичної схильності;
- порушення обміну речовин;
- гормонального дисбалансу;
- неправильного способу життя;
- стресу;
- впливу екології;
- неправильного харчування.
Друга причина – шкідливе інтенсивний вплив на шкіру голови, яке викликає роздратування, пересихання. Такий вплив можливо в результаті:
- частого миття голови, через що змивається природний жировий шар;
- застосування засобів для догляду за волоссям, в складі яких є хімічні складові подразнюють шкіру голови;
- штучне пересушування шкіри голови через частого користування феном;
- переохолодження шкіри голови через вплив холодного повітря, якщо перебуваєте без головного убору.
Будь-яка з цих причин викликає порушення нормальної захисної і зволожуючою середовища волосяного покриву.
Для усунення деяких причин потрібні кардинальні заходи. Наприклад, переїхати в екологічно чистий район, залишити дуже нервову роботу. Але щоденний догляд в поєднанні з деякими процедурами і певні зміни в способі життя і звички у харчуванні теж дадуть позитивний стабільний результат.
Злагоджена робота організму – нормальне волосся
Звичайно, усунути першу причину нелегко, а іноді і неможливо. Але можна поліпшити стан волосся, слідуючи деяким правилам.
Перш за все, дещо змінити спосіб життя.
- Відмовитися від куріння і алкоголю. Це завдає шкоди всьому організму і відбивається на зовнішньому вигляді волосся.
- Висипатися, здійснювати прогулянки перед сном. Це нормалізує нервову систему і допоможе відновити гуморальну регуляцію організму.
- Виїжджати на природу. Зміна екологічної обстановки позитивно позначиться на загальному стані всіх систем організму.
- Дотримуватися режиму правильного харчування. Це налагодить обмін речовин і активізує природні відновлювальні процеси в структурі волосяного покриву.
Стан волосся залежить від якості продуктів, які ми вживаємо в їжу. Є їжа, яка провокує посилене виділення жиру на волоссі. З іншого боку, якщо волосся недоотримують з їжею необхідні їм вітаміни і мікроелементи, то це теж відбивається на їх зовнішній вигляд. Тому питання зміни звичок харчування розглядаємо в двох напрямках.
Що потрібно виключити з раціону:
- жирну їжу;
- соління, копченості;
- смажені і гострі страви;
- кава;
- солодощі.
Що додаємо в їжу:
- каші (гречана, вівсяна);
- овочі: бобові, кольорова капуста, капуста брокколі, зелень;
- соняшникові, гарбузове насіння;
- фрукти: апельсини, лимони, грейпфрут, абрикоси;
- горіхи, родзинки;
- гриби;
- молочні продукти;
- яйця;
- яловича печінка, нежирне м’ясо;
- рибу, морепродукти;
- рослинні жири.
Можна приймати спеціальні біодобавки або вітамінні препарати, які заповнять недолік необхідних корисних речовин в організмі. Особливо корисні для відновлення волосся такі мікроелементи як сірка, залізо, а також група вітамінів В і вітамін С.
Часто волосся тьмяніють і жирніє, при дотриманні дієт для зниження ваги. Це величезний стрес для організму, порушення обміну речовин і брак поживних елементів. З проблемними волоссям худнути краще, дотримуючись правильного режиму харчування і активних фізичних навантажень.
Правильний догляд – запорука гарного волосся
Вирішити другий спектр причин під силу кожному. Необхідно знати і дотримуватися деяких порад.
Мити голову потрібно не дуже часто. Щоденне миття волосся дає абсолютно протилежний результат. Організм відчуває брак жиру для зволоження шкіри голови і починає його продукувати в ще більшому обсязі. Якщо волосся жирніє дуже швидко і мити доводиться щодня, то хоча б у вихідні постарайтеся потерпіти.
Правильно підберіть шампунь. Він повинен бути для жирного волосся і не містити сульфатів. Краще, якщо більшість його компонентів натуральні. Звертайте увагу на склад шампуню. Для жирного волосся добре, якщо є такі лікарські рослини:
- шавлія;
- кропива;
- мати й мачуха;
- морські водорості;
- китайський лимонник;
- календула;
- польовий хвощ.
Шампунь повинен бути без барвників і ароматизаторів. Вибравши шампунь і засоби по догляду за волоссям, не потрібно далі експериментувати і шукати щось інше. Для волосся важлива стабільність, зайвий раз дратувати не рекомендується.
Мити голову потрібно правильно. Намалювати два рази. Залишати на волоссі близько 5 хвилин, для повного розщеплення жирів на волоссі. Шампунь повністю змивати і добре полоскати.
За півгодини, перед тим як мити голову, втерти в коріння волосся кисле молоко або сік алое.
Після миття голови, обполіскувати волосся настоєм або відваром трав:
- шишок хмелю;
- кропиви
- кореня лопуха.
Якщо волосся дуже жирні – в воду для ополіскування потрібно додавати нашатирний спирт (1ч.л. на літр). Добре також допомагає яблучний оцет (1ч.л. на півлітра води) або відвар шипшини.
Краще відмовитися від бальзамів і кондиціонерів. Для жирного волосся зробіть самі кондиціонер з екстрактом деревію. Ще добре знежирює бальзам з ромашки (міцний настій ромашки і горілка 1: 1).
Регулювати роботу сальних залоз можна використовуючи відвари з вмістом дубильних речовин:
- кори дуба;
- хвоща польового;
- календули;
- лушпиння цибулі;
- деревію.
Є кілька лікувальних масок з натуральних компонентів, що дозволяють знизити жирність волосся.
- Маска з соди: 1 ст. л. соди 300 мл води. Зробити кашку і втерти. Хвилин через 15 змити.
- Маска з яєчного білка: 1 білок збити з соком половини лимона. Обережно втирати в шкіру голови і витримати двадцять хвилин. Змити і ретельно вимити волосся шампунем.
- Маска з чорного хліба: розкришити хліб і залити одним літром окропу, настояти хвилин тридцять. Все протерти через сито і цю суміш нанести на півгодини. Після промити волосся під проточною водою
Декілька порад
І наостанок зовсім прості поради.
- Не потрібно мити голову гарячою водою.
- Не сушити волосся феном.
- Бальзам наносити тільки на кінчики волосся, не торкатися коренів.
- Чи не розчісувати часто – 3 рази на день достатньо.
- Підберіть собі коротку стрижку.
- У холодну погоду носите головні убори.
Звичайно, дива не станеться, і ви не прокинетеся на наступний ранок з красивою пишною шевелюрою. Але систематичний підхід, постійний догляд дозволить значно поліпшити зовнішній вигляд волосся після закінчення певного часу.
