Як водорості фукус сприяють схудненню ?! Цілком закономірне питання, що виникає у представниць прекрасної статі, що стоять в аптеці біля вітрин з написом: «Засоби для схуднення».
Чому однієї лише дієти недостатньо?
Боротьба із зайвою вагою – стрес для організму. При урізання кількості споживаної за день їжі, разом з дефіцитом калорій утворюється дефіцит вітамінів, мінералів, мікро і макроелементів.
Як наслідок, псується стан шкіри, волосся, нігтів, слабшають захисні сили організму, погіршується самопочуття. У гонитві за ідеалом, чи всі засоби хороші? Ще одна проблема, що виникає при тривалому голодуванні – уповільнення метаболічних процесів. Голод є, а вага стоїть на місці.
Запобігти негативним наслідкам від схуднення, допомогти організму можна і потрібно за допомогою біологічно активних речовин.
Фукус пухирчастий (з лат. Fucus vesiculosus) – підвид бурих водоростей. Виростає в водах Північного і Балтійських морів, Атлантичного і Тихого океанів. Для виготовлення лікарського порошку застосовують, викинуті на берег під час штормів, свіже листя. Їх миють, очищають від забруднень, ретельно просушують. На виході виходить злегка солоний порошок бурого кольору з присмаком йоду, визнаний унікальною харчовою добавкою з біологічно активними складовими.
Склад
Водорості фукус – низькокалорійна харчова добавка з мінімальним відсотком жирів в складі. Вони містять:
Альгинати. При вживанні всередину: виводять з організму важкі метали, холестерин, коригують водно-сольовий обмін. При нанесенні на шкіру: знімають запалення, нормалізують баланс мінералів в клітинах, виводять токсини, зволожують, живлять і прискорюють процес регенерації.
Клітковина. Невід’ємна складова щоденного раціону. Уповільнює всмоктування жирів і холестерину, регулює рівень цукру в крові, за рахунок чого продовжує відчуття ситості. Допомагає виводити з кишечника перероблену їжу до того, як почнеться процес гниття.
Йод. Допомагає процесу синтезу білка і покращує обмін речовин. Йододефіцит і порушення роботи щитовидної залози тягнуть за собою появу надлишкової маси тіла. Хороша профілактика – включення в раціон продуктів, що містять йод.
Полісахариди. На відміну від шкідливих «швидких» вуглеводів, засвоюються тривалий час, маючи організм енергією. Запобігають переїдання, зменшують тягу до солодкого.
Добова норма фукуса в сушеному вигляді не повинна перевищувати 3 чайних ложок. Не можна одночасно приймати інші комплекси вітамінів або БАД, що містять йод. Застосування препарату протипоказано при надлишку йоду в організмі.
Спосіб № 1. Вживати порошок з водорості фукус найефективніше перед прийомом їжі. Для цього за півгодини до їжі потрібно з’їсти одну чайну ложку фукуса, рясно запивши водою (бажано мінеральною без газу).
Спосіб № 2. Якщо смак порошку викликає негатив, можна маскувати його, додаючи в різні приготовлені або не потребують термічної обробки страви. Плюсом методу буде можливість зменшити кількість кухонної солі в раціоні завдяки злегка солоного смаку фукуса.
Спосіб № 3. Ідеально підійде тим, хто не має можливості повноцінно перекусити на робочому місці та під час роботи з ненормованим графіком. Стакан настою з порошку потрібно випити вранці перед сніданком. Для приготування слід одну столову ложку харчової добавки всипати в термос, залити 200 мл. окропу і настояти 12 годин.
Ефект від прийому фукуса можливий при комплексному підході до процесу схуднення. Здорова їжа повинна витіснити швидкі вуглеводи і жири. Худнути можна і потрібно смачно і корисно, без насильства над організмом.
Застосування в боротьбі з целюлітом
Обгортання на основі фукуса допоможуть організму розщепити закупорені в клітинах надлишки жирової тканини шляхом поліпшення циркуляції і відтоку рідини з тканин, виведення токсинів, що накопичилися. Перед проведенням процедури потрібно переконатися у відсутності алергічної реакції на йод. Вплив на шкіру високих температур протипоказано при варикозному розширенні вен.
Рецепт № 1: Водою 20-30 градусів потрібно розвести порошок фукуса до консистенції сметани. Залишити для набухання на 30 хвилин. Нанести отриману суміш на проблемні ділянки і обернути масажною плівкою. Час процедури до однієї години. Після обгортання показаний душ, харчування шкіри маслом або кремом. Залишки маски зберігаються в холодильнику до 2-х діб без втрати властивостей.
Рецепт № 2: До порошку фукуса слід додати гарячу воду, але не окріп (65-75 градусів), перемішати до густої кашки. Маса сухої складової регулюється в залежності від кількості проблемних зон. Маска вистоюється до 25 хвилин. Після закінчення цього часу потрібно нанести засіб на шкіру, обернути масажною плівкою і накритися ковдрою для збереження тепла. Час дії – 60 хвилин. Після процедури – душ і живлення шкіри маслом або кремом.
Перед будь-яким з обгортань слід прийняти душ, видалити ороговілі клітини шкіри крабом, розігріти проблемні зони. Тривалість курсу – 10-15 процедур з частотою до 3-х разів на тиждень.
Маски для обличчя на основі фукуса
Альгинати, що входять до складу фукуса пухирчастого, мають виражений позитивним впливом на шкіру обличчя: ліфтинг, живлення, зволоження, усунення набряків, підвищення еластичності і пружності, запобігання передчасних вікових змін.
Рецепт № 1: Яєчна маска з Фукусіми. Змішати 1: 1 порошок фукуса з гарячою водою, перемішати, дати настоятися для набухання 30 хвилин. Віджати через марлю, додати білок для жирної шкіри і жовток для сухої. Нанести на шкіру обличчя.
Рецепт № 2: Масляна. Залити 1 столову ложку фукуса 1 столовою ложкою гарячої води, настояти 30 хвилин і віджати. Змішати отриману кашку 1: 1 з оливковою олією, нанести на шкіру обличчя.
Рецепт № 3: Медова. Настояти 2 столові ложки водоростей, заварені водою 60-70 градусів, протягом півгодини. Віджати, змішати з 1 чайною ложкою оливкової олії і такою ж кількістю рідкого або злегка підігрітого твердого меду. Нанести на обличчя.
Перед застосуванням масок з фукуса пухирчастого потрібно переконатися, що відсутній алергічна реакція на нього. Для цього невелику кількість приготованого косметичного засобу наноситься на зап’ясті або ліктьовий згин на 15 хвилин. Також не можна застосовувати при надлишку йоду в організмі.
Що потрібно знати перед накладенням маски в домашніх умовах:
Очистити перед процедурою шкіру обличчя.
Використовувати тільки свіжоприготовлену маску.
Змивати маску за допомогою чистої теплої води без мила і спеціальних засобів.
Після всіх маніпуляцій шкірі треба зволожити або підживити.
Тривалість процедури до 20 хвилин.
При нанесенні маски залишати чистою область навколо очей і рота.
Застосовувати маску не частіше ніж один раз на тиждень.
Природа дає людині все кошти для здоров’я і краси. Від нього вимагається лише вивчати і застосовувати необмежені ресурси Матінки Природи!
