Як позбутися від любові до колишнього за 5 кроків і почати нове життя – практичні поради психолога
Яка дівчинка не мріяла про чисте кохання, яка обов’язково зустрінеться на шляху, коли вона подорослішає. І ця любов неодмінно буде щасливою і до самих сивин. На жаль, не всіх доля балує, і довгоочікуваний принц з дитячих мрій попадається не той, не тоді і не там.
Як же стати знову щасливою, якщо серце розбите? Як почати нове життя?
І ставитеся до всього з гумором. Він не тільки допомагає жити, а й рятує нерідко в ситуаціях, коли здається, що настав «кінець світу». Посміхайтеся. Цю життя вам подарували, щоб ви їй раділи кожен день. Зневіра – в пічку.
І пам’ятайте головне – людина може пережити все, що випадає на його частку. Доля посилає нам тільки ті випробування, які нам по плечу – не більше і не менше.
Вважайте свою ситуацію перевіркою вашої міцності.
Як розлюбити колишнього, якщо він одружений, якщо бачиш його кожен день – і т.д.?
Як розлюбити, якщо доводиться бачити його кожен день на роботі? Або випадково зустрічатися з ним щоранку, тому що він живе в квартирі (будинку) навпроти?
Або …
Та яка різниця, якщо ви вже поставили крапку? Ніякий!
Це як кидати курити: поки сама не захочеш кинути, тебе постійно тягнутиме до сигарети, і ні пластирі, ні розумні книжки, ні насіння не допоможуть. Кинути можна тільки, якщо ти дійсно цього захочеш – відразу і назавжди. Чи не залишаючи собі навіть крихітної надії, що «потім, одного разу, ну якщо тільки чуть-чуть, ну хіба мало, а всяке буває …».
Або бути, як діти. Коли дитині страшно видирати молочний зуб, він просить папу (або маму) зробити це швидко, щоб довго не боятися, і щоб біль проскочила миттєво, ніби її й не було, «вжух» – і готово. Просто прив’язати зуб за ниточку до дверей і різко ці двері смикнути. Все так робили в дитинстві. Дитина завжди відгороджується від болю. І швидко забуває про печалях. І своє «я» ставить вище всього іншого. Чи не тому що він – егоїст, а тому що дитина живе в сьогодні, а не у вчора або в завтра. І він просто радіє життю, вітру, сонця, нову іграшку, мамі і татові, смачному обіду. Йому ніколи сумувати, плакати над фотографіями, згадувати, терзати своє серце всякою нісенітницею.
Вчіться бути дитиною. Працюйте над собою!
Як позбутися від нерозділеного кохання і почати жити – практична інструкція
Цього не можна робити категорично!
У пошуку варіанту звільнення від кайданів свою нещасливу любов дівчини роблять чимало дурниць – і маленьких, які ускладнюють їх проблему, і більш серйозних, які ускладнюють саму життя.
Важливо пам’ятати, чого робити категорично не варто:
Мстити. Мудра, самодостатня, впевнена в собі жінка ніколи не опуститься до такої вульгарності, як помста. Вона вище цього. Вона переступить через проблему, яку не змогла вирішити, і піде далі з гордо піднятою головою. Якщо ми не в змозі змінити проблему, ми міняємо до неї відношенні – наплювати, розтерти і забути. І побігли жити далі.
Думати про найрадикальніші методи вирішення проблеми – наприклад, про суїцид. Піти з життя – це, звичайно, легке рішення, але воно нічого не змінить. Якщо він вас не любив, то і страждати на вашу могилу не прийде. А якщо любив, то ви цього не дізнаєтеся, тому що буде вже пізно. Подумайте краще про своїх батьків, для яких не може бути нічого страшнішого, ніж загибель дитини. І про те, що найчастіше спроби суїциду закінчуються інвалідністю. Воно вам треба? І кому ви зробите гірше? Хочете помститися йому – станьте щасливою всупереч усьому. Це буде найпотужніша і чудова помста з усіх, які ви можете придумати.
Сподіватися на продовження. Ставте точку, перевертайте сторінку, йдіть з цього нудного сеансу і не забудьте погасити світло в залі. Вас чекає нове кіно. І обов’язково з хеппі-ендом!
Замикатися в собі. Ні, день-другий, звичайно, можна поридати, подивитися сльозливі мелодрами, об’їдаючись тортами, пожаліти себе, поплакатися подружкам – який він гад. Але не більше! Далі – широко посміхаємося і вперед, до нових перемог, звершень, радощів!
Намагатися забути його за допомогою нових романів. Кидатися в нову постіль, щоб забути стару – безглуздо, нерозумно і пішло. Такі зв’язку ні до чого хорошого зазвичай не приводять. Як мінімум, вам самій стане потім соромно за себе і свої вчинки. Про «як максимум» навіть говорити не будемо.
Пускатися у всі тяжкі: влаштовувати п’яні дебоші, переслідувати його чи його нову подругу, скандалити з близькими, які намагаються вам допомогти, і ін. Здатність мислити тверезо обов’язково прийде трохи пізніше. Аби не було пізно для усвідомлення – які дурниці ви натворили.
Зустрічатися з ним, коли йому цього раптом сильно захочеться. Деякі чоловіки люблять раптово заходити в гості до колишніх подруг з ночівлею, перебуваючи в упевненості, що це нормально – ось такі інтимні зустрічі «старих друзів». Запам’ятайте – це не нормально. Є така приказка зі старого анекдоту – «померла так померла». Подібні зустрічі ніколи не закінчаться возз’єднанням, він просто буде користуватися вами час від часу. Жінка, яка себе поважає, ніколи такого не допустить.
Стежити за ним в соц / мережах (Видаляйте його звідусіль і йдіть звідусіль самі), дзвонити йому і мовчати в трубку ( «дитячий сад – штани на лямках»), вартувати його на вулиці, благати повернутися (поважайте себе!).
А ще напишіть йому листа. Виплесніть в цей лист все емоції, думки, образи, злість. Висловіть все, що думаєте про нього, про ваші стосунки, про розрив і ін. Детально, не забуваючи нічого.
А потім порвіть або спаліть його разом зі своїми почуттями.
Ви здивуєтеся, наскільки швидко вам полегшає!
Як позбутися від хворобливої любовної залежності?
Чи були у вашому особистому житті схожі ситуації? І як ви з них виходили? Поділіться своїми історіями в коментарях нижче!
